top of page


8 estratégias para lidar com a desmotivação
A desmotivação é um sentimento comum que pode afetar qualquer pessoa em diferentes áreas da vida, como trabalho, estudos, relacionamentos...

Sara Macedo


5 sinais da necessidade de aprovação do outro
A necessidade de aprovação é um desejo ou anseio profundo por receber reconhecimento, validação e aceitação dos outros. Pessoas que têm...

Sara Macedo


8 práticas que podem ajudar a diminuir a ansiedade
Diminuir a ansiedade pode ser um processo gradual, mas existem várias estratégias que podem ajudar a lidar com ela. Aqui estão algumas...

Sara Macedo


É normal se sentir ansioso?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações percebidas como ameaçadoras, desafiadoras ou estressantes. É uma emoção...

Sara Macedo


7 estratégias para aprender a lidar com a emoções
Lidar com as emoções pode ser um desafio para muitas pessoas. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a lidar com a dificuldade...

Sara Macedo


6 dicas para lidar com a dificuldade de confiar nas pessoas
A dificuldade para confiar em outras pessoas pode surgir de várias experiências passadas, como traições, decepções ou abusos. Essas...

Sara Macedo


9 dicas para melhorar a concentração
A dificuldade em se concentrar pode ser causada por vários fatores, como estresse, distrações, falta de motivação ou fadiga mental. Aqui...

Sara Macedo


5 estratégias para lidar com a dificuldade com mudanças
A dificuldade com mudanças é uma experiência comum para muitas pessoas. As mudanças podem ser desafiadoras porque envolvem a saída da...

Sara Macedo
bottom of page